Kako najhitreje do celovite sprostitve kar doma?

Človek poleg dela, druženja, spanca, hrane in pijače potrebuje tudi sprostitev. Te je danes vse manj in psihologi ter drugi zdravstveni delavci opozarjajo na pogost pojav »pregorelosti«, hkrati pa vse več študij kaže na neposredno povezavo med stresnim življenjem in nastankom mnogih resnih bolezni. Sprostitev tako v sodobnem svetu ne bi smela biti samo ideal…