Magnezijeve tablete nam pomagajo nadomestiti pomanjkanje dnevno priporočenih količin magnezija v prehrani. Človeško telo magnezijeve tablete potrebuje predvsem pri znakih, ki kažejo na pomanjkanje magnezija. Ker je večina magnezija v kosteh in mišičnih celicah, se pomanjkanje lahko kaže na znakih kot so: mišični krči, mravljinčenje, trzanje vek, nespečnost, razdražljivost, utrujenost, motnje koncentracije in spomina, motnje…