5 osnovnih načel zdrave prehrane

Zdrava prehrana je osnova za zdrav življenjski slog in dobro počutje. Katera so tista osnovna načela, ki se jih je dobro držati? Ne pretiravajte – kot pri vsaki stvari v življenju, se je tudi v prehrani pomembno držati zmernosti. V ničemer ne pretiravajte, prehrana in jedilnik naj bosta raznovrstna, hranilna in uravnotežena. Jejte večkrat dnevno…