Ko razmišljate kam za prvi maj, pomislite na čarobna doživetja

Razmišljate kam za prvi maj? Mednarodni dan dela znan tudi kot prvi maj je čudovit način, da proslavimo svoje trdo delo, si napolnimo baterije in se obogatimo z novimi izkušnjami. Oddih ob mednarodnem dnevu dela poudarja pomen ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem. Če si bomo vzeli čas za sprostitev, se bomo vrnili k vsakodnevnim…

Kako najhitreje do celovite sprostitve kar doma?

Človek poleg dela, druženja, spanca, hrane in pijače potrebuje tudi sprostitev. Te je danes vse manj in psihologi ter drugi zdravstveni delavci opozarjajo na pogost pojav »pregorelosti«, hkrati pa vse več študij kaže na neposredno povezavo med stresnim življenjem in nastankom mnogih resnih bolezni. Sprostitev tako v sodobnem svetu ne bi smela biti samo ideal…

Vodni užitki v toplih poletnih dneh

Skoraj da ni človeka, ki ne bi užival v vodnih radostih. Večina izmed nas je ohranila našo primarno povezanost z vodo, ki človeka obdaja vse od spočetja in ga nosi skozi celo življenje. Zato niti ne preseneča, da ima voda tako pomirjevalni in terapevtski učinek na naše fizično in mentalno zdravje. Voda tako lajša mnoge…